【筋トレ】

昨日の9月2日、いつも通りのメニュー！

と、ウォーキング。

5km+階段往復

脱ニコチンしている影響なのか、ウォーキング時に身体が軽く感じた！

軽〜いジョギングも交えることも出来たしね^^*

少しずつ良い感じになってるのかな〜

と思っていた翌日の今日、、、

膝の痛みが出てくるのは、まぁ〜いつもの事として、、、

右肩の軽めの違和感も、まぁ〜いつもの事として、、、

今までになかった、左肩に強烈に痛みがㅇㅁㅇ;;

回す角度によるというか、開き具合によるというか...。

ともかく、状態によって左肩外側、腕の付け根と言えばわかりやすいかな、、、に猛烈な痛みが発生(TT)

なんなんだろう...。

奥さんには、膝といい肩といい、パパはもうなんなんでしょうかね〜大変ですよ...と1歳半の愛娘に愚痴っていました^^;

それ、ワタクシのセリフ〜〜〜〜〜〜〜〜〜orz