【筋トレ】

本日のメニュー⤵︎⤵︎⤵︎

昨日のブログでも上げたように、左肩の痛みがまだ残っているため、腕立てはやらずに腹筋関係を少々多めに！

ホント少々(￣▽￣;)

と、いつものウォーキング⤵︎⤵︎⤵︎

身体の不調、改善されないかな...。

どうしたら良いか、どこかの病院・整体等うちの近くで良いところあったら、どなたか教えてくださいm(*_ _)m