昨日の9月2日、いつも通りのメニュー！ と、ウォーキング。 5km+階段往復 脱ニコチンしている影響なのか、ウォーキング時に身体が軽く感じた！ 軽〜いジョギングも交えることも出来たしね^^* 少しずつ良い感じになってるのかな〜 と思っていた翌日の今日、、…