【筋トレ】

去る22日の筋トレ内容。

これに+ウォーキング5kmで、

これだけ歩いた。

次の日ですよ...

膝がね...

いつもより痛いの(T^T)

鈍い痛みなの...

昨年の夏前位からかな〜

膝の調子が悪くて...。

移動手段が車ばかりで歩きもしなくなってたからね、極度の運動不足だったのだろう。

かつ、ブクブクと太ってしまい...90kgOVERㅇㅁㅇ;;

そら、膝にきますよ。

治したいの！

痩せたいの！

ってことで、今年の頭から一念発起した感じ。

結果、家族からも痩せたと絶賛の嵐ですよ。

でも、膝はね...。

痛み残ってるの。

だから、休み休みの筋トレにしないとね。

ってことで、24日はオヤスミDayにしました。

膝の痛みも微妙に残ってたからさ。

んで、本日(日付け変わっちゃってるけど...)26日は、いつも通り！

仕事の兼ね合いで、だいぶ遅かった＆地元近くでの通り魔事件＆遠目のお空で雷、以上3点からウォーキングは中止したけどね…。

早く、スラッと細マッチョなパパになりたいぜ！

にしても、、、

VAPE遅いよ〜(T^T)