【筋トレ】久しぶり

本日、10/24ぶりに筋トレ⤵︎⤵︎⤵︎

それまでは、アップはしてないが筋トレはしてましたからね〜(笑)

最近は、最期のプランクからのマウンテンクライマーを分離してやるようになってました。

そして久しぶりの今夜は、

①デクラインプッシュアップGACKT流Ver.2を25回4セットにしてみた

②プランクのインターバルを30秒でやってみた

③マウンテンクライマーをタバタ式(20秒全力10秒インターバル)で追い込んでみた

以上の3本建てでお送りいたしました！

久しぶりだからって、頑張りすぎてしまったかもで^^;

最後のマウンテンクライマーなんて、4セットめからグダグダだったもん(笑)

きっちり8セットできるようになるのかなぁ

にしても、明日の筋肉痛が、楽しみ(o´罒`o)

.....ってM...ㅇㅁㅇ;;

本日は、全然関係ないこと！！

買ってしまいましたよ！！

iPhoneXsMaxを！！！！

今まで使っていた、iPhone7plusを先日落としてしまい、画面に蜘蛛の巣が...(T^T)

お客さんにも画面見せることがちょくちょくあり、流石に恥ずかしいので。

来月だったら、分割払い終わるタイミングだったのに、1ヶ月だけ被ってしまいました...しょうがない、今更画面修理に安くてウン千円なんて払いたくないんですもの！

にしても、今ソフトバンクでやってる半額サポート | モバイル | ソフトバンクこのサービス、ワタクシにはピッタリ^^*

iPhone3Gの頃から、約2年スパンでiPhoneを辿ってきたワタクシ。

もっと早くこのサービス作って欲しかった〜

ベビちゃまが寝たあと、設定を色々弄りつつ、操作方法に慣れていきます。

ホームボタン無いのが物凄く抵抗あったのに、弄って1時間も経つと...意外と快適(笑)

いやいや、世の中の進歩って凄いね！！

下からスワイプに使い慣れると、バックグラウンドも常に綺麗さっぱり出来ちゃいます。

その便利さに、AssistiveTouchを併用すれば、完璧！！

ちなみに、今日、、今更、、、AssistiveTouchの便利さを知ったし。(ホームボタン無くて調べた^^;)

もひとつちなみに、今日、、今更、、、3Dタッチの便利さを知ったし。(Xrにしようか迷ったタイミングで調べた^^;)

知らないって本当に勿体ないね〜

iPhoneXsMaxさん、これから2年間お世話になりますm(*_ _)m

【VAPE】ふと思ふ

8月29日、VAPEデビューを果たしたワタクシ。

以来、まったくニコチンの摂取してません。

奥様は、glo吸ったりとかしてるけど(ここ2,3日はNoニコチン)。

1日1.5~2箱吸ってたワタクシ。

酒は辞められるけど、タバコを辞められる気は全くしてなかったワタクシ。

スパッと辞められたのが自分でも本当にビックリ。

約20年のタバコ人生(ｵｶｼｲｿﾞとのツッコミはなしで(笑))...呆気ない終焉だったな〜。

.....VAPE吸ってるから、完全にタバコ辞めたとは言えないのかも...だけど、健康には良いはず^^;

VAPEに変えてから、朝起きてからの喫煙習慣がなくなった。

食後の一服もしてないかも。

運転中は、がんがん吸ってる(笑)

メインは運転中だな。

家でも、のんびりしたタイミングで吸いだしたら止まらない。

RDAだからボォーっと吸ってたら、すぐドライヒットで喉に来るのがtamanikizu(笑)

とはいえ、もうクリアロには戻れない気がするし、タンクも漏れが怖くて使えない...。

夫婦分のデュアルコイル、ビルドめんどくさいよ〜。

シングルデッキのオススメ教えてくださいm(*_ _)m

とにかく、タバコ辞められないと悩んでる方、ワタクシはVAPEオススメ！
即完全移行出来たからです。

ニコチン中毒が強めの方は...節煙にはなるかと^^;

ちなみに、真剣に節煙・禁煙を考えるならデビューはBOXタイプにすべきと思います。

って、この話はいずれまた...。

【VAPE】秋の新作(笑)

ラ・フランス2.5ml

メンソール0.5ml10滴

ベース7ml

メンソール少なめにすることで、フルーツを濃いめに感じられた！

ワタクシは、こっちが好み。

かなり、ウマウマ〜

ジュ〜シィ〜なラ・フランスになった。

最近は、マスカットもメンソール1mlで作ってたから、次は0.5にしてみる。

より、メガマスに近づくんじゃなかろうかと思ふ。

SNOW FREAKS MEGA MUSCAT(メガマスカット) 20ml

これを暫くは際限なく作れるって...コスパ素晴らしいね！！！

本当にT&Mさんに感謝m(*_ _)m

オススメ⤵︎⤵︎⤵︎

香料 Ｓｈｏｐ ティアンドエム株式会社

But、奥様はメンソール多めがお好みみたい。
作り分けが必要だねぇ

って、個人の味の好みにアレンジできるのも、自作の強みよね。

とってもバラス〜シ〜

ちなみに、数日前...
巨峰2.5ml
メンソール1ml20滴
ベース6.5ml
も作成。

巨峰もウマウマ〜。

今更ながらだけど、ちゃんとそれぞれのフルーツの味が出るから不思議よね〜香料って。

が、しかし...マスカットとの違いが.....違うんだけど、マスカットで良いかなって感じが巨峰でした。

【VAPE】AGEあげ忘れYO！

かれこれ〜数日前でした。

⤵︎⤵︎⤵︎

着弾！！！

ウチの大切な奥様にも、ニコチン断していただきたく、MODの追加ポチッとしていたんです！

コレ⤵︎⤵︎⤵︎かな

Vaporesso Armor Pro Kit 100W TC Box Mod VapeカスケードベビータンクVape 5ML電子湯沸かし器E-タバコ (Midnight Blue)

初めてこんな機能使ってみたㅇㅁㅇ;;

使えてる？

とりあえず、やたら安くて...4,799円だったのよ！

安さにビックリ即ポチッと。

届いてビックリMODのみでした(笑)

ちょっぴり楽しみにしてたカスケードタンク入ってなかった...。

悲しくなんて...寂しくなんて...ないんだからね...(；＿；)

NX75でハマってるカーブモードも使えるし、なんかやたらと多機能だし、安いし。

言うことなし！！既にとてもオキニです^^*

無理矢理苦言を言うならば...

18650バッテリーだとちと心許ないかな〜。

21700バッテリー買った方が良さげ。

流石に、カラーモニター搭載だしね、しょうがないと思うよ。

ってな感じで、バッテリーも3種類使えちゃうくらいの良い子ちゃん。

ワタクシみたいな初心者にも、かなりオススメ！！

ちな、アーマープロのおかげで、NX75Aの軽さは実感したけどね〜。

NX75Aは手元に残しつつ、アーマープロもう1個欲しいな。

シルバーか、黒。

いずれポチろ...

ということで、放置しちゃってたネタでしたm(*_ _)m

おやすみ|・x・)ノシ

【VAPE】MMM2

ちゃんと分量通りだと難しい(笑)

マスカット25%(2.5ml)

メンソール15%(30滴1.5ml)

素グリ60%(6ml)

メンソールがきつい〜

ウチの奥様にはウケ良いかもだけど...

喉に悪い気がする今日この頃^^;

次は、メンソール10%で。

じゃないと、マスカット風味もメンソールにかき消され気味(T^T)

もったいない！！

とか言ってるさなか⤵︎⤵︎⤵︎なんだ？ㅇㅁㅇ;;

そう！30ml遮光瓶いっぱいのメンソール結晶。

からの⤵︎⤵︎⤵︎

PG投入！！

からの⤵︎⤵︎⤵︎

SHAKE SHAKE(*´∀`)♪

みなさん、これまたたくさんのメンソール飽和液が出来そうですよ〜

欲しい人挙手〜

あげはしないけどね(笑)

ちゃぁ〜んと使いきりますm(*_ _)m

【VAPE】グリーンアップル+メンソール=？

本日は、3つめのフレーバーいきまうす！

グリーンアップル20%(2ml)

メンソール20%(40滴2ml)

素グリ60%(6ml)

はい！

今回は、容量間違えませんでしたよ！！

そこで、気付きましたよ！！！

ちゃんとした容量で作った場合のメンソール20%は...

キッつい(T^T)

今まで、素グリが多すぎ等々、薄められてたからね…強メンソールでもなかったのよ。

びっくりしたもん(笑)

カミカゼスーパーハードメンソールに輪をかけた強メンソールに、青リンゴが乗ってくる感じ。

てか正直、青リンゴというよりリンゴっぽいノーマルの。

ノーマルのリンゴが、まだ赤くなりきってない感じの味。

糖度の低いリンゴね...。あんま美味しくないやつ。

それに、超強メンソールだから...。

察してくださいな(笑)

とりあえず、応急処置として10滴くらい(たぶん12滴くらい入ったかとは思う)のグリーンアップル追加。

メンソールよりリンゴが上回った感じ。

そこで、奥様登場！

一口試して｢子供の頃の歯磨き粉っぽい味！｣だって。

その後にメンソールがガッツリきたらしく、旨旨言って堪能してくれました^^*

ワタクシはグリーンアップル、微妙な感じだったけど、奥様には割と好評だったから一安心です(笑)