本日、10/24ぶりに筋トレ⤵︎⤵︎⤵︎ それまでは、アップはしてないが筋トレはしてましたからね〜(笑) 最近は、最期のプランクからのマウンテンクライマーを分離してやるようになってました。 そして久しぶりの今夜は、 ①デクラインプッシュアップGACKT流Ver.2を2…