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備忘録 ◆ホントに忘れてたㅇㅁㅇ;; https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-BetterStevia-Organic-Powder-1-oz-28-g/329 自作スイートナー用のステビア。 調べてみると、PGに10%で混ぜるのが良さそうです。 この前の記事にアップした遮光瓶の容量が30mlだったか…

【筋トレ】 両肩・両膝、共に絶不調。 超絶痛みが残ってる。 無理なトレーニングになってるのかな。 それとも、変なフォームで変な負荷が掛かり怪我してるってことなのかな...。 6日分の筋トレもお休み→治った！！！なら良かったんだけど...。 お休み→痛み現…